no ale

no ale nie powiem.... zjadłabym. Taką prawdziwą, mocno wypieczoną na cieniutkim cieście. Oj

mi się cellu też pogorszył..... no ale co...

no ale Pusz,robisz wykwintne dania ze musisz planowac zakupy?

no ale te laski na prawde niezle cwica

no ,ale jakbys miala sztab trenerow i dietykow, to bys tez wygladala jak olga b

no ale jak jestem chora, zmeczona to wszystko potrafi i nawet jedzenie do łózka przynosi

Michał Zdebel zrezygnował z gry z Orzełkiem na piersi. Delura coś tam gadał, że chce grać w RP no, ale cały czas gra w młodzieżowych reprezentacjach Niemiec ( u-21). Niewiem czemu, ale janas omija strasznie piłkarzy Legii ( oprucz Boruca), a według mnie zasługują na powołania : - Sagan - Kiełbik na lewą obronę - Surma na defensywnego Pomocnika - [...]

[...] tak o kiełbowiczu daj linka... zresztą co ty do niego chcesz odkąd gra na lewej obronie to naprawde jest dobry i zasługuje na powolanie. a ty przeżuc sie lepiej na piłke, ale wodną bo na kopanej to sie*****a znasz yyyyyyyyyhhh jak z ciebie pajac az szkoda dlaczego internetowy kibicu klubu? jeźdzę na wiekszość meczów Legii... Wieć nie [...]

Mój kolega jest własnie w czasie cyklu na Muscle test. Wyniki bdb, rośnie 2x lepiej niż na mecie, a bierze go solo tak jak jest zalecane: 2 tyg ON, 2 tyg OFF, 2 tyg ON. Jest pod konieć 5-tego tygodnia, bierze osłonki, odblokowuje clomidem. Robił próby wątrobowe w czasie OFFa, górna granica ale wszystko w normie się mieści. Chce dodać go do cyklu [...]

Cholera.. liczyłem chociaż na jedną obelgę ze strony stereotypowych łysych przeciwko stereotypowym metalowcom A tu dupa.. SFD to jedna kochająca się rodzinka, atmosfera przyjaźni i tolerancji No ale wnioski dobre, nie ma znaczenia czego się słucha. Żelastwo dla każdego jest tak samo ciężkie :)

*** Trening nr 3 *** B1 7/7/7/7/7/7 A3 7/7/7/7/7/7 A2 7/7/7/7/7/6 C1 7/7/7/3/3/3 E 7/7/7/7/7/7 F 7/7/7/7 G 12/12/12/12/12/12 H 3/3/3/3/3/2 K2 14/14/14 + Rozciąganie + 10 minut treningu przepony *** Trening fajny, niestety jak widać zaczyna się już spadek w ćwiczeniach A2 i C1 }:-( no ale jedziemy dalej! Jestem ciekaw, jak mój kolega sobie radzi!

cos dlugo nic nie wrzucacie, no ale co ;p mam rowniez pytanko do methoda - unikasz w rozciąganiu jakichś ćwiczeń?

Wood tak !! Bo np: kreatyny nie mozesz brac z mlekiem bo mleko wybija z organizmu kretke i ja wydalisz podobnie jest z serwatka ale nie tak bardzo !! Ps: Kanarek ale sluchaj chodze 3x w tygodniu na silke robie mase mam przerwy 2 minutowe mam bardzo ciezki trening w ciagu 1.5 miecha zrobilem 2 cm w bicu wiec efekt jest naprawde bez niczego nei [...]

no ale Marcin z kumplami teraz są pod szyldem zarówno at-system jak i krav maga maor (stronka którą podałem), wszystko to pogmatwane. miałem wrażenie że to jest że to jest krav maga (widac że z innej szkoły niż Adamczyka) z elementami dodatkowymi sambo czy at. troche praktyki mieli i pozmieniali na lepsze co uważali. takie na razie moje zdanie. [...]

choojowa sprawa wlochy na plecAch no ale ja jestem pusiket prawdziwy koks musi miec zarosniete plecy i tricepsy

no ale dzis Cie poczestowalem,wiec nie zydzie

no ale czasami i wpjerdal mozna dostac za nic , albo za spojrzenie . Ja kiedys dostalem za koszulke z pentagramem

techavi - tez Cie lubie. Prawda boli, otwieranie umyslu boli, przykro mi ale uwierz mi to dobry bol%-) no ale skoro mowisz, to nie bede juz sie wypowiadal%-)

no ale co się stanie jak zrobisz mniej na święta niż zwykle robiłeś?

wszycho mnie kurva boli. Najgorszy jest taki odcisk na śródstopiu, tak mi się rozpaćkał po tym bieganiu wczorajszym, że dziś niezły ból przy chodzeniu czuję. No ale noexcuses, biegnę dzisiaj 7km :-))